Как воспринимать критику?

На жизненном пути каждый человек попадает в разные ситуации. Выход из них порой сопряжен с определенными трудностями. Как сохранить энергетический и психологический потенциал, найти правильное решение любого вопроса?

Что делать, когда критикуют?

Как воспринимать критику?Любой вид деятельности человека формирует общественное мнение. Утверждение, что задевает человека исключительно справедливые обвинения и критические замечания, а любая ложь, отскакивает от правильно ведущего себя человека, как от стенки горох, в жизни не подтверждается.

Довольно часто после критики и обвинений положительный и уравновешенный человек начинает сильно переживать. Не имеет значения, справедливы обвинения или надуманы с определенной целью. Главное присутствие в человеке необходимого заряда силы, чтобы выдвинуть необходимые аргументы и доказательства своей правоты. В данной ситуации потребуется:

— достаточный энергетический уровень;
— высокий эмоциональный настрой;
— умение формулировать точные, обдуманные фразы.

Слияние этих качеств — мощное оружие, которое словно стрелы сможет попасть в цель и разрушить аргументы оппонентов. Если человек действительно виновен и совершил ошибку, необходимо правильно выстроить защиту. Прежде всего, честно признать свои промахи и доказать, что они не имели злого умысла. Признание ошибки, высказанное в спокойной форме, в ряде случаев этого будет достаточно, чтобы поток обвинений был полностью исчерпан.

Важные советы:

Что делать когда критикуют?1. Признание критического замечания или обвинения выполняется в уравновешенном состоянии. Все аргументы высказываются без малейшего колебания и неуверенности. Взрыв эмоций и громкие споры будут восприняты, как признание слабости.

2. В случае чрезмерной критики полезен метод определения сути вопроса. Необходимо выделить главную его часть, исключить второстепенные и неважные обстоятельства. Это можно достигнуть всего лишь одной фразой, которая признает часть обвинений и недвусмысленно подтвердит желание их исправить при условии спокойного обсуждения без излишних эмоций.

3. Выйти из сложившейся ситуации поможет твердость, и уверенность своей позиции. Признаются только те критические замечания, с которыми можно согласиться. Настойчивый оппонент не должен иметь возможности навязать чужие промахи.

Разобраться в сложившейся ситуации поможет только спокойное отношение к критикующей стороне. Холодный ум позволит точно уловить основную причину появления обвинений. Не секрет, что критика и обвинения – это инструмент достижения определенных целей. Они могут быть такими:

— личная неприязнь, направленная на то, чтобы испортить настроение и снизить работоспособность;
— работа энергетического вампира – восстановление собственного равновесия, за счет неприятностей других;
— самоутверждение за счет снижения значимости других;
— шантаж, достижение конкретной эгоистической цели;
— искреннее  желание помочь, разобраться и направить на правильный путь.

Методы защиты от интенсивной критики

Работоспособность человека зависит от профессиональных качеств, а также хорошего настроения, подкрепленного высоким психоэнергетическим тонусом и прекрасным самочувствием. Все это взаимосвязано и образует единый рабочий настрой. Как его сохранить и не позволить желающим его разрушить?

Защитой от негативного психологического влияния может служить стеклянный или энергетический кокон.  Следует сосредоточиться и мысленно окружить себя любым из них. Такая защита – это надежная преграда для негативных эмоций.

Важные советы:

Как защититься от критики?1. Чтобы защита работала необходимо настроиться на ощущения своего личного жизненного энергетического пространства.

2. При любой психологической атаке представляют созданный защитный барьер, за пределы которого никому вторгаться не разрешено.

3. В любом случае, если даже собеседник агрессивен и неуравновешен на тонком энергетическом уровне необходимо сдерживать ауру в спокойном устойчивом состоянии.

4. После высказываний оппонента необходимо в спокойной форме с помощью слов, поступков и действий дать обширный аргументирующий ответ. Он не должен унижать или быть определенной угрозой для собеседника.

5. При необоснованных обвинениях можно ответить встречным обвинением.

6. Необоснованную, малозначительную критику можно просто проигнорировать:

— промолчать;
— перевести разговор на другую тему;
— превратить весь разговор в шутку;
— разрядить обстановку при помощи парадоксального ответа.

Любой метод защиты не будет работать при отсутствии умения сдерживать эмоции. В таких ситуациях можно воспользоваться простым способом равновесного баланса. Перед сложной ситуацией, которая требует трезвости ума необходимо мысленно досчитать до десяти и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это несложное упражнение поможет сдержать спонтанный всплеск эмоций, сосредоточиться и найти массу правильных ответов на ряд выдвинутых обвинений.

Нет комментариев